Maliny,zdrowa żywność

Sok z malin jako naturalne źródło kwasu foliowego dla kobiet w ciąży

5 Gru , 2014  

Maliny oprócz dużej dawki witaminy C, błonnika i kwasu elagowego zawierają również sporo kwasu foliowego, który wg lekarzy powinien stanowić niezbędny składnik diety kobiet planujących ciążę czy będących w ciąży.

Kwas ten reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek. Wpływa dodatnio na mózg i system nerwowy oraz decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym. U płodu zapobiega uszkodzeniu tzw. cewy nerwowej, bierze udział w zachowaniu materiału genetycznego oraz w przekazywaniu cech dziedzicznych komórek a dodatkowo reguluje ich podział. Kwas foliowy ma również dodatni wpływ na wagę i rozwój noworodków.

Czyli… malina może być dobrym, naturalnym źródłem kwasu foliowego dla Kobiet w ciąży.

, , , , , ,



Comments are closed.